Triste...

Minha avó materna faleceu na última sexta-feira e está doendo demais. Fui forte para fazer tudo, funerária, certidão de óbito, cerimonial...e agora que estou sentindo mais a dor.

Tentando voltar ao foco, mas está difícil. Ontem, comi hamburguer, batata frita e bolo no pote. Descontando o luto na comida. Preciso trabalhar essas emoções nesta semana.

10 dias de passaram

Estou com minha sogra muito doente, metástase no cérebro, com tratamento agora só paliativo e minha avó muito grave desde segunda, quando a trouxeram transferida para cá. Meus parentes estão hospedados na minha casa, trabalho 8h/dia e está difícil ter espaço para organizar melhor as refeições. Pedindo a Deus forças para superar tudo isso e ainda me manter focada.

Com tudo isso, voltei na endocrinologista que acrescentou orlistat e sibutramina. Também fui à nutricionista e me passou uma reeducação alimentar que estou tentando implementar.

Recomeçando de novo...pela trilhésima vez!

 Então, festas de fim de ano, viagem para casa da vó, sogra, netflix never ends, férias...desandou tudo! Resultado +6kg e três dígitos de novo. Fazia um ano que não via 3 dígitos. affff

RECOMEÇANDO DE NOVO, PELA TRILHÉSIMA VEZ:

25.01.2016

 Ontem minha alimentação foi boa, tomei água e fiz AF.
Hoje está indo bem e comecei a tomar um remédio para ansiedade que a endocrinologista passou.

Meta inicial: 10kg OFF

Vamos com tudo!

My fitness pal

Só para dizer que o peso está o mesmo, andei largada semana passada, comi o que não devia...e é isso...

Também, para ver mudanças, voltei a utilizar o #myfitnesspal . Vamos ver se agora vai, né?!

Kissus

Ao ataque!!!

Olá finérrimos!

Gente sem vergonha não tem vergonha mesmo e aparece com a cara de pau de "quase sempre"...kkkkk
Esperei a poeira da mudança abaixar, para concretizar uma rotina. Mais uma vez, eis-me aqui tentando a DUKAN ou mais ou menos algo parecido com ela. O fato é que a fase ataque é muito boa (apesar de hard) e resolvi tentar uma reeducação alimentar iniciando com a Dukan para dar um choque...um ATAQUE!  eheheh (natal chegando...)

Na última pesagem (25/10) no Desafio dos Nove o meu saldo é de ter engordado 800g e isso me deixou chateadérrima, sobretudo, pela TPM no ar. Então, por causa da dona M, nem registrei a pesagem de hoje (100kg), vou considerar a última pesagem do desafio, e iniciei hoje a fase ataque, pois tem pesagem dia 9/11 e tenho que criar logo essa tal de vergonha na cara. Então, minha intenção é reverter esse quadro, mudar radicalmente na pesagem do dia 9/11 e desafio encerrará dia 9/12. Então, let's go e acelera, Rubinha!