Dia 1 - Jornada começa agora

Como relatei ontem, minha saúde está minguando e preciso tomar as rédeas da minha vida. Preciso descansar e ter tempo para mim. Estou exaurida com a rotina pesada, com os problemas de sempre, com a falta de harmonia em casa e isso me faz pensar que há muito a fazer para viver uma vida melhor.

Por isso, penso que sem Deus não dá. Nestes próximos dias ficarei em consagração a Deus por isso, para Ele me ajude nesta caminhada, que haja mais colaboração do meu esposo, que possamos viver mais tranquilos e mais leves e alcançarmos uma vida nova - com organização, fé, amor, alimentação saudável, atividade física e termos uma vida mais feliz.

Serão alguns dias de jejum líquido. Vai ser uma bênção!

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Café: shake chocolate - Hinode
Lanche1 - iogurte molico zero
Almoço: sopinha de carne e legumes pastosa
lanche 2 - I9 de uva verde
Jantar - caldo
Ceia - mingau de aveia
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Água: 2L
AF: não fiz
Peso: 104,7

Dia 01/60 - definitivo projeto de vida

Bom dia.

Ontem, enfim, desde dia 01/02 quando peguei as receitas, comecei tomar toda a medicação indicada e a comer conforme o plano alimentar.

Estou tomando sertralina e sibutramina 1x ao dia; orlistate 2x ao dia e vitamina D 1x por semana.

Reconheço que não queria medicação, mas, definitivamente, encontro-me em obesidade grau II com vários problemas de coluna, além da fibromialgia e fica difícil viver assim. Então, preciso de ajuda médica para emagrecer, porque ainda tenho resistência à cirurgia e balão, pois tenho muito problemas estomacais e intestinais, então, vou tentar mais uma vez algo acompanhado. Ajudem-me a manter o foco.

Semana que vem vou entrar na hidroginástica, farei no meu horário de almoço, três vezes por semana. Estou querendo fazer pilates também (alguém faz?), mas não sei se tenho resistência para fazer...mas vou tentar.

É isso...

PESO INICIAL: 102,3 (dona M desceu sábado)