Dias cansativos e difíceis, mas com muitas alegrias.

Olá!

Não quero que isso volte ao "mimimi" de sempre. Tenho lutado, mas não tem sido fácil.
Estar sem carro e com todo esse alvoroço que temos vivido fica complicado.

Não ganhei peso. (uhu) E apesar de não ter perdido nada - TPM e dona monstra atrapalha -, ganhei alegria! Sim, conquistei o sonho de ter a minha casa (e a dívida também). Feliz por pagar algo que retornará para mim ou meus herdeiros. FELIZ POR CONQUISTAR!

 E nesta semana quero iniciar uma jornada de mais parcimônia e resiliência. Sou uma pessoa de estopim curto, ansiosa e muito nervosa. Muitas vezes sou agressiva com quem mais amo (marido e filho) e isso tem saído de controle, principalmente na TPM (treinada para matar, humor serial killer). Então, preciso de controle, preciso ser outra pessoa). Buscando em Deus (pq estou sem paciência para psicólogo).

Vou ficar mais leve esta semana, apesar da dona monstra na área, que é ingerindo líquidos e pastosos por 5 dias. É dieta, mas também é jejum, muita oração e controle emocional!

De volta - alguns acontecimentos

Olá finérrimas!

Fevereiro é um mês legal, pois comemoro o meu aniversário. Cheguei aos 32, enfim, no dia 1º. Não foi o que queria (magra), mas foi feliz. Comemorei num jantar com camarão em Aracaju-SE, à beira mar. Maravilhoso! Foi a primeira vez que comemorei fora de casa...Foi ótimo!

E o estrago das férias nem foi tão grande (menos de 2kg). O que complicou foi a volta, pois retornei dia 04.02.14 e desde então o sorriso deu lugar a preocupações, tristeza e choro.

Descobri umas pendências lá em casa e isso me deixou bem chateada, mas graças a isso forcei a barra e levei meu esposo ao médico e descobrimos um problema de saúde e isso respondeu muitas atitudes dele e trouxe muitas respostas. Foi um alívio e preocupação, pois teremos que nos ajustar a essa nova condição (falarei sobre isso mais pra frente). Então, saí do prumo legal, não fiz dieta, nem AF e não controlei o que comi.

No sábado, 08.02, recebi a notícia de uma colega de trabalho passar mal e ser internada às pressas. Até hoje não sei se foi AVC ou aneurisma, o fato é que ela faleceu na última quarta, dia 19.02. Então, foi complicado lidar com emoções fortes.

Meu avô adoeceu e o trouxeram às pressas de MG para Brasília (17) e já passou por 4 procedimentos cirúrgicos e ainda está na UTI. Graças a Deus minha tia veio de MS para nos ajudar. Um alívio.

E foi tão providencial, pois meu bebê adoeceu na última quarta (19) ficou mal na quinta e na sexta fui ao hospital (amigdalite forte). Piorou no sábado com manchas pelo corpo e muita dor e, então, fomos ao médico de novo, que receitou antibiótico mais forte, antialérgico, outro anti-inflamatório e etc. Resultado: estou um caco, ainda não comecei a dieta e estou sem fazer AF. Atenção voltada para o meu bebê, tanto que nem fui ao sepultamento da minha colega, na sexta.

Para piorar, desnorteada com os tristes acontecimentos, fiquei 2 dias sem tomar o anticoncepcional(estou tomando um para não menstruar, ininterrupto) e a menstruação desceu na quinta. Estou inchada, com cólicas e muitas dores.

Então, fevereiro ficou na zona black, um delay de 1 mês.

O importante ressaltar com essas dificuldades é que não podemos adiar nossos sonhos, precisamos ter em mente que hoje estamos aqui e podemos não estar amanhã.

Uma frase que li hoje: "a vida não é medida pelo número de vezes que respiramos, mas pelos momentos que tiram nosso fôlego" (anônimo)

VAMO QUE VAMO!

Tudo junto e misturado num post só

Olá pessoas que ainda me aguentam! Saudades de vocês.

 

Em primeiro lugar, Feliz Natal e Ano Novo atrasados!

 

Estive de férias e tirei para "descansar"(mentira. Ralei pacas com o guri); organizar a casa; o casamento; a vida e engordar na viagem (affff). Enfim, esses foram os motivos da minha ausência.

 

Engordei (pra variar) e estou recomeçando mais uma vez. Espero que este seja O ano!

 

Tenho ido a várias nutricionistas, mas não me adaptei ao planos alimentares. Tentando! Vou dar um tempo por enquanto, muito embora tenha consulta agendada para 14.01.

 

2014

 

Inicialmente, em janeiro, nada de grandes coisas, pois o desafio "RUMO AOS 32" foi por água abaixo. Então, vamos ao desafio Rumo aos 33 (idade de Cristo, vai que este seja o meu milagre). Comecei ontem a diminuir o consumo de carboidratos e na sexta ou final de semana posto o cardápio da semana. Pretendo ficar até dia 24/01 (dia da minha viagem) assim, menos açúcar e carboidratos. Fiz caminhada no dia 01 e ontem não deu. Vou fazer hoje. E vamos seguindo...

 

BALANÇO DE 2013

 

 

 

Minha lista de 2013 foi um desastre em quase tudo. Que horror! Tive muitas alegrias, mas foi um ano esquisito, corrido, talvez porque foi o ano em que voltei ao trabalho e ao mesmo tempo mãe. Tive dificuldades em conciliar, principalmente, no segundo semestre, quando voltei à jornada de trabalho normal(1º semestre, trabalhei 6h/dia. No 2º, 8h/dia, mas se contar engarrafamento e outros, fico quase 12h fora de casa).

 

COMPARATIVO

EU em 01.01.2013 Idade: 30 anos [em breve, 31] Altura: 1.65 cm Peso: 107.3 kg Braço direito: 39 cm Braço esquerdo: 39 cm Perna direita: 45 cm Perna esquerda: 43 cm Busto: 127 cm Cintura: 111 cm Barriga: 137 cm Quadril: 130 cm Coxa direita: 74 cm Coxa esquerda: 72 cm  :: Emagrecer com RA + AF  :: Cumprir meus desafios  :: Atingir minhas metas  :: Conquistar a lista de 2013

EU em 03.01.2014 Idade: 31 anos [em breve, 32] Altura: 1.65 cm Peso: 103,1 kg [ -4,2kg ] Braço direito: 37 cm [-2 cm] Braço esquerdo: 38 cm [-1 cm] Pant. direita: 42 cm [-3cm] Perna esquerda: 41 cm [-2 cm] Busto: 120 cm [-7 cm] * Cintura: 103 cm [-8 cm] Barriga: 123 cm [-14 cm] Quadril: 125 cm [-5 cm] Coxa direita: 74 cm [0] Coxa esquerda: 72 cm [0]   *obs.: Não amamento desde out/13. Peito diminuiu NADA DE GRANDES METAS!

Estou muito inchada, mas meu peso está acima de 100. Na última consulta, antes do natal, deu 101,8. Então, pode ser menos, mas nenhuma grande ou relevante diferença. O fato é que emagreci pouco. O menor peso foi 98.8. Se tivesse mantido, pelo menos, teria emagrecido quase 9kg no ano, o que seria o dobro do meu resultado. Enfim, não adianta chorar. A verdade é que não consegui lidar com um monte de variáveis na vida e estou sempre me deixando em último lugar.

 

Vou comemorar, pois emagreci, apesar de pouco e também pela redução de medidas (apesar de sentir o peso de algumas roupas que estavam servindo em julho, estarem menores agora, mas vamos caminhando). Não estou a mesma de um ano atrás e isso é fato!

 

Não pretendo fazer listas de metas como ano passado, mas pretendo postar com mais frequência (apesar de estar com pouco tempo, mas vou reservar um tempo em casa e uma breve postagem semanal do trabalho mesmo). Quero fazer AF. O resultado do primeiro semestre de 2013 demonstrou que fechar a boca e fazer a AF é ponto. Então, sem choro nem vela, tenho que arrumar tempo e ter disposição. Então, rumbora!!!

RUMO AOS 33! POR UMA NOVA MULHER (une nouvelle femme)!
 

Quem vem?

 

Alguém de Brasília, aí?

 

 

Saudades de vocês

Olá finérrimos!

Muito coisa tem acontecido e minha RA foi para o beleléu!

Estou cheia de trabalho, muita correria em casa e estou me divorciando!

Pois é, prestes a completar 5 anos de casada, por vários motivos, sobretudo incompatibilidade das pessoas e de sonhos e projetos futuros, resolvi que não quero mais essa vida e saí de casa com o meu pequeno.

Não tem sido fácil e por vezes me pego pensando em reconsiderar. Ele não quer se separar, mas resolveu que não vai mais dificultar e aceitar minha decisão.

Então, a vida louca e gorda está à solta!

Só Deus na minha vida =(

Une nouvelle femme - a história da mudança

A razão deste diário é bem simples, mas exige muito de mim para atualizá-lo. Trata-se da minha busca definitiva por uma vida mais saudável, organizada e feliz. Isso quer dizer que compartilharei aqui a minha caminhada de colocar ordem na vida (corpo, alma e espírito), na casa(dicas de organização e limpeza),  na profissão(estudos, livros, música) e na concretização de sonhos(desafios e possibilidades).

E por que um diário? Desde a infância sofro com o meu peso. Hoje, olho fotos e vejo que fui uma criança normal, nem gorda e nem magra. Na adolescência posso ter ficado no máximo 7kg acima do peso ideal, mas achava que estava obesa. E sempre me achando feia. Quando vejo fotos minhas, vi que me perdi no caminho, não vendo a menina, garota e mulher linda que era.
Mas o relato é o seguinte:
2004 - Estava com 78kg. Dieta, remédio e exercícios foi a receita para secar e ficar com 62kg.
2005 - Engordei 8kg em agosto e me sentia a obesa com 70kg. Deprimida, não fui forte para manter o peso.
2006 - Cheguei a 78kg de novo =/
2007 - Academia, exercícios e o efeito sanfona foi o companheiro o ano todo.
2008 - Inicio o ano com 80kg. Foi um ano difícil, pois fui atropelada em fevereiro e bati o carro em outubro. Muitas medicações, dores e ganho de peso. Caso-me em novembro com 84kg. Finalizo o ano com 96kg.
2009 - Continuo a engordar, pois tomava muita injeção para dor a base de corticóide e vem os diagnósticos de fibromialgia, sogra sofre acidente grave (queimadura por 60% do corpo) e muito estresse e ansiedade foi a receita infalível para chegar aos 102 kg. Nutrição e academia não foram suficientes!
2010 - Na primeira semana, endócrino, nutricionista e exames e pasmem: 105 kg. Passei o ano todo tentando emagrecer, tenta academia aqui e ali, médico, dieta e nada! Não saí do lugar. Vida confusa, estressante, casa bagunçada, problema em casa, muita correria, caos! E cheguei aos 107,6kg.
2011 - Não é possível! E mais uma tentativa e numa consulta e exame descubro que estou com resistência insulínica. Com 107kg, tomo os remédios, mas emagreço pouco, apenas 2kg.
31/05/11 - Resolvo mudar de médico, agora. Não marquei minha pesagem, mas acho que estou com 107kg de novo. Mês que vem ou nos próximos dias, terei o peso exato.

Então, agora começa a caminhada em busca de "une nouvelle femme" (uma nova mulher). Mudar é preciso! Já!