Boa tarde!
Oi pessoas! Alguém aqui compra no ali express?
As minhas medidas, na maioria, são superiores às tabelas. Quando o busto está dentro da tabela, temo não ser exatamente aquela medida.
Vontade de comprar, mudar, estar cada dia mais bonita e pagando menos. É pedir muito?! ahahah
Meta 2016-2017
07 janeiro 2014
03 janeiro 2014
Tudo junto e misturado num post só
Olá pessoas que ainda me aguentam! Saudades de vocês.
Em primeiro lugar, Feliz Natal e Ano Novo atrasados!
Estive de férias e tirei para "descansar"(mentira. Ralei pacas com o guri); organizar a casa; o casamento; a vida e engordar na viagem (affff). Enfim, esses foram os motivos da minha ausência.
Engordei (pra variar) e estou recomeçando mais uma vez. Espero que este seja O ano!
Tenho ido a várias nutricionistas, mas não me adaptei ao planos alimentares. Tentando! Vou dar um tempo por enquanto, muito embora tenha consulta agendada para 14.01.
2014
Inicialmente, em janeiro, nada de grandes coisas, pois o desafio "RUMO AOS 32" foi por água abaixo. Então, vamos ao desafio Rumo aos 33 (idade de Cristo, vai que este seja o meu milagre). Comecei ontem a diminuir o consumo de carboidratos e na sexta ou final de semana posto o cardápio da semana. Pretendo ficar até dia 24/01 (dia da minha viagem) assim, menos açúcar e carboidratos. Fiz caminhada no dia 01 e ontem não deu. Vou fazer hoje. E vamos seguindo...
BALANÇO DE 2013
Minha lista de 2013 foi um desastre em quase tudo. Que horror! Tive muitas alegrias, mas foi um ano esquisito, corrido, talvez porque foi o ano em que voltei ao trabalho e ao mesmo tempo mãe. Tive dificuldades em conciliar, principalmente, no segundo semestre, quando voltei à jornada de trabalho normal(1º semestre, trabalhei 6h/dia. No 2º, 8h/dia, mas se contar engarrafamento e outros, fico quase 12h fora de casa).
COMPARATIVO
| EU em 01.01.2013 Idade: 30 anos [em breve, 31] Altura: 1.65 cm Peso: 107.3 kg Braço direito: 39 cm Braço esquerdo: 39 cm Perna direita: 45 cm Perna esquerda: 43 cm Busto: 127 cm Cintura: 111 cm Barriga: 137 cm Quadril: 130 cm Coxa direita: 74 cm Coxa esquerda: 72 cm :: Emagrecer com RA + AF :: Cumprir meus desafios :: Atingir minhas metas :: Conquistar a lista de 2013 |
EU em 03.01.2014 Idade: 31 anos [em breve, 32] Altura: 1.65 cm Peso: 103,1 kg [ -4,2kg ] Braço direito: 37 cm [-2 cm] Braço esquerdo: 38 cm [-1 cm] Pant. direita: 42 cm [-3cm] Perna esquerda: 41 cm [-2 cm] Busto: 120 cm [-7 cm] * Cintura: 103 cm [-8 cm] Barriga: 123 cm [-14 cm] Quadril: 125 cm [-5 cm] Coxa direita: 74 cm [0] Coxa esquerda: 72 cm [0] *obs.: Não amamento desde out/13. Peito diminuiu NADA DE GRANDES METAS! |
Estou muito inchada, mas meu peso está acima de 100. Na última consulta, antes do natal, deu 101,8. Então, pode ser menos, mas nenhuma grande ou relevante diferença. O fato é que emagreci pouco. O menor peso foi 98.8. Se tivesse mantido, pelo menos, teria emagrecido quase 9kg no ano, o que seria o dobro do meu resultado. Enfim, não adianta chorar. A verdade é que não consegui lidar com um monte de variáveis na vida e estou sempre me deixando em último lugar.
Vou comemorar, pois emagreci, apesar de pouco e também pela redução de medidas (apesar de sentir o peso de algumas roupas que estavam servindo em julho, estarem menores agora, mas vamos caminhando). Não estou a mesma de um ano atrás e isso é fato!
Não pretendo fazer listas de metas como ano passado, mas pretendo postar com mais frequência (apesar de estar com pouco tempo, mas vou reservar um tempo em casa e uma breve postagem semanal do trabalho mesmo). Quero fazer AF. O resultado do primeiro semestre de 2013 demonstrou que fechar a boca e fazer a AF é ponto. Então, sem choro nem vela, tenho que arrumar tempo e ter disposição. Então, rumbora!!!
Quem vem?
Alguém de Brasília, aí?
14 novembro 2013
Mudança de vida
Algumas mudanças precisam ocorrer para atingir meu lema por uma vida mais organizada, saudável e feliz:
BOm feriado!
- Organizar a casa/vida (estou lendo o blog Vida organizada) - marido chega amanhã e, dependendo da nossa conversa, retornarei para casa;
- Seguir o plano alimentar direitinho;
- Seguir 20 dias de desafio (vide abaixo)
- Continuar as terapias (farei um post sobre isso);
- Cuidar de mim - semanalmente - salão, descanso e lazer.
BOm feriado!
12 novembro 2013
Dando as caras
Olá pessoas!
Estou tão afastada desse universo, mas resolvi voltar. Estou vivendo os mesmos conflitos de 2011 e voltei ao meu lema de mudança de vida: UMA BUSCA POR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL, ORGANIZADA E FELIZ!
Marido e eu conversamos. Ele, enfim, compreendeu as decepções que causou e entendeu o que quer dizer "reparar danos". Preciso ser cuidada.
Ele viajou já 10 dias e quando voltar decidiremos se voltaremos ou não. Uma coisa a gente concorda, a nossa vida está uma bagunça e sem alegria. Se voltarmos, muita coisa mudará, o que significará "muita renovação" (palavras dele). Que bom!
Voltei a uma nutri que frequentei antes de iniciar o blog, mas ela não atua mais lá e não consegui marcar na super-mega que está no lugar dela e que minhas colegas de trabalho estão finérrimas. Marquei com outra maluca, peruete, que atrasou o envio do meu plano ( consulta dia 01/11 e só recebi o plano hoje). Então, lógico que marquei o retorno com a mega, claro! Fiz uma bioimpedância e vou achar as que fiz em 2010 e 2011 e compará-las (post depois).
O plano é bem coerente, muita comidinha e acho que será fácil seguir (posto algo depois). Ela passou duas prescrições - cápsulas de ômega 3 e outra com uma relação de diuréticos (já que não me dou bem com chás).
Esperando marido chegar para resolver umas coisas e definir nossa rotina - o que inclui muita coisa, principalmente organização. Então, em breve, novos posts.
Por ora, tenho lido: http://vidaorganizada.com/organizacao/comece-a-se-organizar/47-dicas-simples-para-ganhar-mais-tempo-no-dia-a-dia/
Tentando aplicar isso à minha vida. #ohceus
Estou tão afastada desse universo, mas resolvi voltar. Estou vivendo os mesmos conflitos de 2011 e voltei ao meu lema de mudança de vida: UMA BUSCA POR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL, ORGANIZADA E FELIZ!
Marido e eu conversamos. Ele, enfim, compreendeu as decepções que causou e entendeu o que quer dizer "reparar danos". Preciso ser cuidada.
Ele viajou já 10 dias e quando voltar decidiremos se voltaremos ou não. Uma coisa a gente concorda, a nossa vida está uma bagunça e sem alegria. Se voltarmos, muita coisa mudará, o que significará "muita renovação" (palavras dele). Que bom!
Voltei a uma nutri que frequentei antes de iniciar o blog, mas ela não atua mais lá e não consegui marcar na super-mega que está no lugar dela e que minhas colegas de trabalho estão finérrimas. Marquei com outra maluca, peruete, que atrasou o envio do meu plano ( consulta dia 01/11 e só recebi o plano hoje). Então, lógico que marquei o retorno com a mega, claro! Fiz uma bioimpedância e vou achar as que fiz em 2010 e 2011 e compará-las (post depois).
O plano é bem coerente, muita comidinha e acho que será fácil seguir (posto algo depois). Ela passou duas prescrições - cápsulas de ômega 3 e outra com uma relação de diuréticos (já que não me dou bem com chás).
Esperando marido chegar para resolver umas coisas e definir nossa rotina - o que inclui muita coisa, principalmente organização. Então, em breve, novos posts.
Por ora, tenho lido: http://vidaorganizada.com/organizacao/comece-a-se-organizar/47-dicas-simples-para-ganhar-mais-tempo-no-dia-a-dia/
Tentando aplicar isso à minha vida. #ohceus
PESAGEM
01.11.13: 101,8kg
Acessórios
Baixei o Tecnonutri (http://diariodayoyo.blogspot.com.br/2013/05/tecno-nutri.html) para me ajudar e saí do Dieta e saúde (não dá para pagar e raramente usar)
23 outubro 2013
Saudades de vocês
Olá finérrimos!
Muito coisa tem acontecido e minha RA foi para o beleléu!
Estou cheia de trabalho, muita correria em casa e estou me divorciando!
Pois é, prestes a completar 5 anos de casada, por vários motivos, sobretudo incompatibilidade das pessoas e de sonhos e projetos futuros, resolvi que não quero mais essa vida e saí de casa com o meu pequeno.
Não tem sido fácil e por vezes me pego pensando em reconsiderar. Ele não quer se separar, mas resolveu que não vai mais dificultar e aceitar minha decisão.
Então, a vida louca e gorda está à solta!
Só Deus na minha vida =(
Muito coisa tem acontecido e minha RA foi para o beleléu!
Estou cheia de trabalho, muita correria em casa e estou me divorciando!
Pois é, prestes a completar 5 anos de casada, por vários motivos, sobretudo incompatibilidade das pessoas e de sonhos e projetos futuros, resolvi que não quero mais essa vida e saí de casa com o meu pequeno.
Não tem sido fácil e por vezes me pego pensando em reconsiderar. Ele não quer se separar, mas resolveu que não vai mais dificultar e aceitar minha decisão.
Então, a vida louca e gorda está à solta!
Só Deus na minha vida =(
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