Dia 03/60

Ontem, faz bem tranquilo, tomei as medicações e tentei comer mais fruta, mas não comi, só a noite um pedaço de maçã.

E o meu cardápio ficou assim:
Café: Café com leite semidesnatado (a nutri que passou) + 1 fatia de pão 12 grãos + requeijão light
Lanche: não fiz
almoço: Carne moída + arroz com cenoura + repolho picadinho
Fui para a massagem e tomei um cappuccino #dolcegusto quando voltei
Lanche: Café com leite semidesnatado (a nutri que passou) + 1 fatia de pão 12 grãos + requeijão light
Lanche 2: de novo, marido comprou o biscoito gaúcho. Delícia! Parece um pão de queijo, comi 4.
Jantar: macarrão com carne moída + coca zero
Ceia: 1/4 de maçã verde.

Não fiz AF, mas bebi muita água!

E vamos que vamos! Estou sentindo medidas diminuírem.