Olá, finérrimos!
Do dia 05 até ontem (11), a semana começou tumultuada, com escapadelas desastrosas e fechei a boca no dia 08/01, começando uma dieta líquida.
3/1= 100,3kg
6/1= comprei diário e agenda boa forma
7/1= comecei os registros no diário e fiz 50' de AF na academia (aero + força)
8/1= comecei a dieta líquida (fiquei fraca com muita dor de cabeça)
9/1= Dieta líquida + 30' de AF (aeróbico: esteira+bike+elíptico)
10/1= Dieta líquida e não fiz AF
11/1= fui a um hotel fazenda. Dieta quase líquida
(vitamina de manhã+filé acebolado com coca zero no almoço+caldo em casa+açaí+suco de cajá)
Pesagem de sábado (10/1)= 96,7kg (-3,6 off)
FELIZ DEMAIS!
Tive força em Deus, pois no dia que iniciei a dieta líquida, iniciei 10 dias de oração, até fiz um caderninho de oração. Todo dia tenho orado e lido a bíblia. Deus tem me ajudado. E vamos firmes!
Amanhã, tenho nutricionista. Passarei aqui para ver o resultado na bioimpedância.
Feliz por seus resultados segue firme super beijo estamos juntas
ResponderExcluirOi D, a semana foi meio capenga. Essa fase de adaptação a dieta é muito difícil.
ResponderExcluirTive alguns escorregões e acertos também.
Ontem tomei a sibu, graças a Deus não tive reações desagradáveis.
Vou contando tudo pra você.
Beijos
Uaaauuu... que resultado mega positivo.
ResponderExcluirParabéns e força, viu?!
Bjns
:)
Oi D, parabéns pelo resultado!!!
ResponderExcluirEstou com você mais uma vez...
Vamos que vamos, viver um dia de cada vez.
Um grande abraço.
Olá visitando seu cantinho e achei o máximo! Lindo seu blog!
ResponderExcluirEstou no 42° de operada hoje, e se não fosse o mal que estou passando por causa de intestino preso diria que nem parece que operei .Espero poder trocar idéias com você. Grande abraço e sucesso pra nós.